1. 體質偏寒、容易腹瀉，勿過量飲用。
2. 孕婦：飲用前，應建議先諮詢醫師。
3. 月經期間，最好不要喝菊花茶
4. 對菊花或花粉有過敏症狀者，不適合飲用。
5. 避免與部分藥物(如抗凝血、高血壓藥物)同時飲用。

黃金比例：阿里山油菊花一匙 (約30朵)：水1000 cc，可依個人喜好調整濃度。

熱泡：

1. 阿里山油菊花一匙 (約30朵)，倒入60~90°C 溫熱水500 cc。
2. 浸泡 5～6 分鐘，倒出享用並回沖。
3. 可回沖2-3次，直至沒有菊花香味。

※回沖時可多悶泡1~2分鐘，以釋放出更多花香與風味！

冷泡：先熱泡，後冷泡。(因為熱泡比較容易釋放花香)

✨龍腦（Borneol）：又稱冰片，白色或無色透明片狀結晶，具有清涼的冷冽香氣🧊，是天然的提神劑，讓「降火、晶亮」的效果事半功倍。為什麼阿里山油菊喝起來有一股清透的涼感？答案就在這珍稀的 ✨天然龍腦。

菊花茶早上、晚上喝功效不同。早上喝幫助守護晶亮有神，補充天然葉黃素，晚上喝可降火、放鬆、舒眠。另外，阿里山油菊花的葉黃素數脂溶性，所以「飯後或吃東西後」喝菊花茶，效果更佳!

   菊花茶含有單寧(Tannin)，屬多酚類物質，抗氧化力強，多存在於植物皮、根、葉、花和果實等。但單寧非常容易氧化，與熱水或空氣接觸很容易變化成「單寧酸」，而產生澀味！為了更美好享用菊花茶，盡量不要浸泡太久才喝(超過2~3小時)，且須控制飲用量，因為過量的「單寧酸」可能會導致腸胃不適，而有礙胃的現象。

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